如果冻的厉害，受及脚尖、耳朵、面颊等的血液循环就不顺畅，血管壁及组织成冻结状态，就是所谓的冻伤。冻伤时，起初局部觉得寒冷，接着就疼痛起来，症状更恶化时，就成无知觉状态，也不觉得疼痛。如果放任到很糟的地步，有可能必须切断手脚指头，所以，若觉得疼痛，就要立即治疗。
手脚冻伤的时候，对冻伤部分的上部，要耐心地按摩，使血液循环好转。如果直接 按摩变色的部分，可能会把水疱弄破，或严重糜烂，有化脓的危险，因此要注意。
    若要浸热水以求温暖，首先要浸在微温的水中，逐渐提高温度（约40~42度），当症状有所好转时会有剧痛，但要忍耐地浸30~60分钟，然后轻轻的卷上绷带，保持温暖，隔2~3小时，重复按摩就行了。
    总之，基本上是要给予温暖，但如果以柴木急剧地提高温度，反倒会恶化，因此一定要慢慢地增加温度。